तताएर नखानुहोस् यी खानेकुरा

व्यस्त जीवनशैलीमा हामी धेरैजसो कि बाहिरको खाना खान्छौ, कि त घरमै भएका खाना सेलाएपछि तताएर खान्छौँ वा दुई पटक खाने खाना एकै पटक पकाएर राख्छौ र पछि तताएर खान्छौ । तर, के तपाईलाई थाहा छ, कुनै – कुनै खानेकुरा सेलाएपछि तताएर ...

किन सुत्न हुँदैन मेकअप लगाएर

मेकअप लगाएर सुत्ने गर्नु भएको छ ? चाहे त्यो बिर्सेर होस्, बाध्यताले होस् वा थकानले, मेकअप लगाएर सुत्नु पटक्कै राम्रो होइन।मेकअपको बाक्लो लेअर अनुहारमा लगाउनु राम्रो बानी होइन। लामो समय यस्तो मेकअप छालामा राखिराख्दा छालाल...

तित्याङमा बृहत खानेपानी आयोजनाको काम सुरु

बागलुङ, असार १२ गते । बागलुङ नगरपालिका वडा नं. ९ को तित्याङमा बृहत खानेपानी आयोजनाको काम सुरु भएको छ । तित्याङको तल्लो भेगमा ‘एक घर, एक धारा’ खानेपानी अभियानअन्र्तगत ५७२ घरधुरीमा धारा जडान गर्ने आयोजना सुरु भएको हो । शु...

तौल घटाउँन बिहाना उठेर यी काम गर्नुहोस

यदि तपाई आफ्नो तौल घटाउँन चाहनुहुन्छ भने तपाईको शरीरमा मेटाबोलिक रेट राम्रो हुन आवश्यक हुन्छ । त्यस्तै, यदि तपाई विहानको समयमा केही क्रियाकलाप तथा खान–पानमा ध्यान पुर्याउँनु भयो भने तौललाई आफ्नो नियंन्त्रणमा राख्न सक्नुह...

रुघा लागेर हैरान हुनुहुन्छ? यसरी भगाउनुहोस !

मौसम परिवर्तन हुँदैछ। रुघा-खोकी सहजै फैलिन सक्छ। अझ बच्चाहरु बढी रुघाग्रस्त हुने गर्छन्। रुघाको लागि जति औषधी सेवन गरिन्छ, त्यति नै यसले पछिसम्म सताइरहन्छ। तर जति नै औषधी खाएपछि एक निश्चित समय नआएसम्म रुघा सञ्चो भइहाल्दै...

यी ५ गन्ध : जसले भगाउँछ लामखुट्टे

गर्मी मौसम सुरु हुँदैछ। लामखुट्टेको बिगबिगी हुने दिन नजिकिदै छ। लामोखुट्टेको टोकाइबाट बच्ने सबैभन्दा उत्तम उपाय झुलको प्रयोग हो। धुप मानिसको स्वास्थ्यको लागि त्यतिकै हानिकारक हुन्छ। यहाँ केही यस्ता घरेलु चिजहरुको बारेमा ...

लकडाउनको बेला घरमै बसेर पढेको सम्झिने १० तरिका

१.अन्डरलाइन गरेर पढ्ने कतिपयको बानी पढ्दै अन्डरलाइन गर्ने हुन्छ । त्यसो गर्दा अर्काे पटक आफुलाई चासो लागेको विषय खोज्न सजिलो हुन्छ । परीक्षा दिने केही दिनअघि अन्डरलाइन गरेको विषय दोहो¥याउँदा सम्झन सजिलो हुन्छ । २. आफ्न...

दिनभर हाइ आएर हैरान हुनुहुन्छ?

थकित हुने, पट्यार मान्ने, झिँझो, झर्को मान्ने, अल्छि गर्ने यो पुस्ताको विशेषता भइसकेको छ। दिन नै सुतेर बिताउने यो आधुनिक मानिएको जमानामा कामको समयमा हाइ आउनु, अल्छि लाग्नु कुनै नौलो कुरा होइन। तर रहनसहन, खानपिन र स्वास्थ...

चुम्बन गर्नु अघि ध्यान दिनुहोस : सर्न सक्छ यी ७ रोग

चुम्बन अर्थात किस, कुनै पनि जोडीको प्रेमको पहिलो निशानीको रुपमा लिइन्छ। यसका आफ्नै फाइदा अनि बेफाइदा छन्। केटा र केटीको बीचको सम्बन्ध प्रगाढ बनाउन चुम्बनले सकारात्मक भूमिका खेल्छ। यसले मानसिक स्थिरता अनि शारिरीक सामिप्यत...

नियमित चाउचाउ खाँदा के हुन्छ ?

सस्तो अनि सजिलै भोक मार्न चाउचाउ सबैभन्दा चर्चित खानेकुरा हो। काँचै वा सुप बनाएर खान सकिने चाउचाउ स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक छैन भन्ने सबैलाई थाहा छ। साच्चै कति हानिकारक छ पढ्नुस्ः खोज मासाच्युसेट्स जनरल हस्पिटलका ग्यास...